Consulenza Nutrizionale

Lo stato di benessere fisico e mentale non è solamente l’assenza di malattia. Spesso, come ci sentiamo, come dormiamo, con quanta energia ci svegliamo e che umore abbiamo è legato a come mangiamo più di quanto possiamo immaginare.

Seguire una sana alimentazione, quindi, è uno degli elementi alla base di un corretto stile di vita, non solo per raggiungere o mantenere la giusta forma fisica, ma per il proprio stato di salute generale. Sana alimentazione che ottimizza i benefici nel momento in cui viene personalizzata: sapere non solo quali alimenti è giusto consumare, ma anche in che quantità, con che frequenza, quando e quali abbinamenti è meglio preferire. La personalizzazione è importante non solo in condizioni patologiche specifiche in cui l’alimentazione gioca un ruolo chiave, ad esempio diabete, ipertensione, dislipidemie, allergie, intollerante, problemi gastrointestinali, ma anche in condizioni fisiologiche: sulla base delle caratteristiche antropometriche, dello stile di vita, dell’attività sportiva svolta, e del periodo specifico della vita.

Anche in assenza di malattia, quindi, partire da una corretta gestione della propria alimentazione è fondamentale in ottica preventiva, cioè per ridurre il rischio di sviluppare una vasta serie di patologie strettamente legate a scorretta alimentazione e stile di vita sedentario, e per migliorare appunto il proprio stato di benessere, non solo a livello fisico, ma anche mentale.

Durante i successivi controlli si verificano i parametri di composizione corporea, il peso e l’andamento generale della dieta per confermare o rimodulare il piano alimentare stesso.